一般的小雪節氣裡，天氣陰冷晦暗光照較少。這個季節宜吃的溫補食品有羊肉、牛肉、雞肉等。

腌制臘肉

腌制臘肉民間有：“冬臘風腌，蓄以御冬”的習俗。小雪后氣溫急劇下降，天氣變得干燥，是加工臘肉的好時候。小雪節氣后，一些農家開始動手做香腸、臘肉，等到春節時正好享受美食。

晒魚干小雪時台灣中南部海邊的漁民們會開始晒魚干、儲存糧食。烏魚群會在小雪前后來到台灣海峽，另外還有旗魚、沙魚等。台灣俗諺：十月豆，肥到不見頭，是指在嘉義縣布袋一帶，到了農歷十月可以捕到“豆仔魚”。

品嘗?粑

品嘗?粑在南方某些地方，還有農歷十月吃?粑的習俗。古時，?粑是南方地區傳統的節日祭品，最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝，?粑祿祿燒”，就是指的祭祀事件。

吃刨湯小雪前后，土家族群眾又開始了一年一度的“殺年豬，迎新年”民俗活動，給寒冷的冬天增添了熱烈的氣氛。吃“刨湯”，是土家族的風俗習慣﹔在“殺年豬，迎新年”民俗活動中，用熱氣尚存的上等新鮮豬肉，精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。

小雪這時的黃河以北地區已到了北風吹，雪花飄的孟冬，此時我國北方地區會出現初雪，雖雪量有限，但還是提示我們到了御寒保暖的季節。小雪節氣的前后，天氣時常是陰冷晦暗的，此時人們的心情也會受其影響，在光照少的日子裡大家應學會調養自己的情緒。 賴床養陽氣早睡晚起，以養陽氣。晚上在10點前上床，同時用熱水泡泡腳，並按摩足底涌泉穴，以利陽氣潛藏，陰精積蓄，早上宜6:40以后再起床。這下子就有“光明正大”的理由可以賴床啦！ 雪后防紫外線降雪不斷，雪后也應防晒！雪天的紫外線看似不強，但是光線會通過雪地的反射對皮膚造成傷害。津冬初雪已降臨，愛美的寶寶外出時可別忘了抹防晒霜啊! 多喝水防內熱產生多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水，還能降低血液粘度，預防心腦血管疾病。 蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿卜水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳，都是這個時節不錯的選擇。 飲食：溫補益腎為主，多吃黑小雪后，飲食要保持清淡，食補宜選擇溫熱、益腎的食物。 益腎的食物有：腰果、山藥、芡實、紫米粥、白果、核桃等。 黑色的食物也入腎，所以小雪時節，也要多吃黑色的食物。如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗等，不僅可以補養腎氣，還可以抵抗寒冷、潤肺生津，具有很好的保健功能。

人參

儲存大白菜

貯藏蔬菜北方地區小雪節以后，果農開始為果樹修枝，以草秸編箔包扎株杆，以防果樹受凍。且冬日蔬菜多採用土法貯存，或用地窖，或用土埋，以利食用。俗話說“小雪鏟白菜，大雪鏟菠菜”。白菜深溝土埋儲藏時，收獲前十天左右即停止澆水，做好防凍工作，以利貯藏，盡量擇晴天收獲。收獲后將白菜根部向陽晾晒3∼4天，待白菜外葉發軟后再進行儲藏。溝深以白菜高度為准，儲藏時白菜根部全部向下，依次並排溝中，天冷時多覆蓋白菜葉和玉米杆防凍。而半成熟的白菜儲藏時溝內放部分水，邊放水邊放土，放水土之深度以埋住根部為宜，待到食用時即生長成熟了。

農閑副業小雪時節，冰雪封地天氣寒。要打破以往的貓冬壞習慣，農事仍不能懈怠，利用冬閑時間大搞農副業生產，因地制宜進行冬季積肥、造肥、柳編和草編，從多種渠道開展致富門路。為迅速提高農民的科學文化素質，要安排好充分的時間，搞好農業技術的宣講和培訓，把科技興農工作落到實處。

魚塘越冬在此期間還要做好魚塘越冬的准備和管理，管好越冬魚種池，是提高魚越冬成活率的關鍵。提前做好大型牲畜越冬飼料的准備工作，保証牲畜越冬的存活量。