进补需分男女老少

2016年12月08日15:14  来源:人民网-天津频道
 

人的一生需经历不同的发育和生理变化阶段。各个阶段人体内脏腑的气血阴阳有不同程度的变化,各年龄阶段人的生活习惯和学习、工作的情况也各不相同,因此,应该根据这些变化来补益身体。小儿内脏娇嫩、易虚易实,饮食又往往不知节制,以致损伤脾胃,其在冬令的补益,当以健脾胃为主,可食茯苓、山楂、大枣、薏仁等。而青年学生日夜读书,往往休息睡眠不足,心脾或心肾虚,其在冬令的补益可选用莲子、首乌等。不少中年人身负重任,不注意休息,而导致气血耗伤,故冬令补益以养气血为主,可食龙眼肉、黄芪、当归等。老年人身体虚弱,再加上身患多种疾病,故老年人冬令必须进补。老年人无病时,可选用杜仲、首乌等。若有病,则必须辨证进补。

(责编:韩昱君、魏炳锋)

推荐阅读

海量孵化器落户生态城

国家大数据战略与政府“大众创业、万众创新”的号召,正在天津市滨海新区产生共振。刚刚在中新天津生态城生态科技园运营不久的海量大数据重度孵化器,为敢于在大数据应用领域大展拳脚的创业者提供“扶上马、送一程”的贴心服务。【详细】

商业财经|游在天津|科教文体|观点评论海量孵化器落户生态城 国家大数据战略与政府“大众创业、万众创新”的号召,正在天津市滨海新区产生共振。刚刚在中新天津生态城生态科技园运营不久的海量大数据重度孵化器,为敢于在大数据应用领域大展拳脚的创业者提供“扶上马、送一程”的贴心服务。【详细】

商业财经|游在天津|科教文体|观点评论

滨海新区千余海鸥嬉戏觅食

最近一段时间,天津市滨海新区海河岸边,千余只海鸥在此嬉戏觅食,引来不少摄影爱好者前来观赏拍摄。据了解,随着生态环境改善,每年冬季的这个时候,大批海鸥来此,成为冬季新区海河畔一道美丽的风景线。【详细】

天津频道|独家关注|高层动态

|民生舆情滨海新区千余海鸥嬉戏觅食 最近一段时间,天津市滨海新区海河岸边,千余只海鸥在此嬉戏觅食,引来不少摄影爱好者前来观赏拍摄。据了解,随着生态环境改善,每年冬季的这个时候,大批海鸥来此,成为冬季新区海河畔一道美丽的风景线。【详细】

天津频道|独家关注|高层动态 |民生舆情