三月不减肥，四月徒伤悲。女性上至中老年妇女，下至在校学生，减肥几乎成了每位女性的毕生事业。随着“七天减肥法”“断食”“过午不食”等各种减肥方法盛行，不少女性在尝试候出现例假紊乱、低血糖、脱发、情绪自控力变差等问题。

天津中医药大学第二附属医院心身科主任医师毛稚霞表示，美丽不应该凌驾于健康之上，想要减肥拥有美丽身材没有错，但要采用科学健康的减肥和健美方法，在保证身体健康的情况下再去追求美。

“直角肩”顾名思义就是指脖子衔接到肩膀以及肩膀到大臂的角度呈现出近90度的肩形。在医学上，这种情况被称为肩胛下回旋综合征，是由于一些不适当的运动，如肩关节位置的改变或肌肉、韧带的劳损引起的。

“蝴蝶背”是当我们的后背无赘肉时，两侧肩胛骨突出，在背部形成蝴蝶翅膀的形状。其产生的原因在于肩胛骨周边的肌肉失衡，无法正常牵引肩胛骨，使得肩胛骨下角翘起，像蝴蝶的翅膀一样。这种现象也被称为翼状肩胛，是一种生理缺陷。而且，从脊柱健康的角度来看，过于突出的蝴蝶背，其实是一种不良体态。

毛稚霞称，想要有效减肥，可以采取中医的综合辨证治疗。中医穴位埋线对健脾利湿、疏通经络效果最明显。另外，也可以通过刮痧、拔罐进行疏通经络；脾虚湿阻较重的病人可以口服健脾利湿的中药进行辨证治疗。在此基础上，配合每日行走一万步，拍打肥胖局部，能起到快速减肥、不反弹的效果。

来源：天津中医药大学第二附属医院

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