随着高尔夫运动逐渐兴起，肱骨内上髁炎成为了较为高发的骨科病症。肱骨内上髁炎俗称“高尔夫肘”或者“投掷手肘”，属于肘关节慢性劳损性疾病，其致病原因一般认为主要是由尺侧外腕屈肌筋膜起点慢性劳损引起。大部分肱骨内上髁炎通过推拿与针灸等方法的治疗可以好转。

高尔夫肘临床的主要特点为肘关节内上髁处肿痛和压痛，抗外力及屈腕时酸痛明显。因此只要是能使前臂做外旋运动和频繁屈腕的工种都容易诱发此病，临床上多见于建筑瓦工、木匠等特殊工种，高尔夫、垒球运动员以及学生也很常见。肱骨内上髁炎在中医疾病的分类中相当于“筋痹”“肘劳”，一般认为其病因病机是由气血亏虚、血不荣筋、风寒湿邪入侵等引起肘关节局部筋脉痹阻而发病。

推拿治疗肱骨头内上髁炎主要应用揉捏、点按等手法作用于肱骨内上髁周围，并沿着手少阴心经与手少阳三焦经循经理筋。推拿手法可以起到疏通经脉、活血化瘀的作用，消除或缓解肌肉及血管的痉挛状态，从而调畅全身气血运行，增强人体正气。推拿还能松解局部粘连组织，增加本体反馈，使患肘肌张力降低，加速局部气血运行，改善伤侧营养代谢，从而促进组织修复，达到镇痛的效果。针灸治疗则是通过刺激穴位，推动人体体内气血循行，通则不痛，从而达到镇痛的效果。肱骨内上髁炎在中医属于瘀阻经筋关节引起的疼痛，因此针灸对于治疗肱骨内上髁炎有良好的效果。

如何避免患上高尔夫肘呢？首先，要避免着凉，着凉后肌肉收缩不利于血液循环，不通则痛；其次，打高尔夫或者做类似投掷类动作的时候不能突然发力，一定要做好热身运动，给身体一个适应的时间；最后，不论从事任何工作或运动，都不要持续时间超过1个小时，要保留两三分钟时间用于休息调整。

来源：天津西青信泰中医医院

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