在21日举行的第162场天津市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，针对目前疫情形势，市疾控中心专家董晓春对公众防护提出几点建议。

一是要增强自身免疫力和抵抗力，而疫苗是增强自身免疫力最好的办法，还没有接种新冠疫苗的人群最好抓紧预约接种。此外，冬春季流感高发，建议在接种新冠疫苗的同时接种流感疫苗，提高自身免疫力。同时，要做到作息规律，注意饮食营养，适当锻炼，增强抵抗力。

二是尽量减少去人群密集的公共场所，特别是一些密闭、人员密度较高的公共场所。如果不可避免要参加集体活动，要时刻注意防疫“三件套”：规范佩戴口罩，在室内要全程佩戴，在室外空旷无人的环境中可以摘下来透气，如果与他人可能存在近距离接触必须佩戴；勤洗手，接触外界环境后要立即洗手，不要用手触摸口鼻眼粘膜；与他人接触要保持1米以上社交距离。此外，打喷嚏、咳嗽时要掩住口鼻，防止飞沫喷溅，居家办公要经常开窗通风，坚持每天三次的通风非常必要。

三是如出现发烧、咳嗽、嗓子不舒服等呼吸道症状，或嗅觉改变等与新冠肺炎密切相关的症状，千万不要自行服药，一定要第一时间去医疗机构就诊。在就诊途中做好个人防护，尽量不乘坐公共交通工具。（记者 黄建高）

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