在21日舉行的第162場天津市新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作新聞發布會上，針對目前疫情形勢，市疾控中心專家董曉春對公眾防護提出幾點建議。

一是要增強自身免疫力和抵抗力，而疫苗是增強自身免疫力最好的辦法，還沒有接種新冠疫苗的人群最好抓緊預約接種。此外，冬春季流感高發，建議在接種新冠疫苗的同時接種流感疫苗，提高自身免疫力。同時，要做到作息規律，注意飲食營養，適當鍛煉，增強抵抗力。

二是盡量減少去人群密集的公共場所，特別是一些密閉、人員密度較高的公共場所。如果不可避免要參加集體活動，要時刻注意防疫“三件套”：規范佩戴口罩，在室內要全程佩戴，在室外空曠無人的環境中可以摘下來透氣，如果與他人可能存在近距離接觸必須佩戴﹔勤洗手，接觸外界環境后要立即洗手，不要用手觸摸口鼻眼粘膜﹔與他人接觸要保持1米以上社交距離。此外，打噴嚏、咳嗽時要掩住口鼻，防止飛沫噴濺，居家辦公要經常開窗通風，堅持每天三次的通風非常必要。

三是如出現發燒、咳嗽、嗓子不舒服等呼吸道症狀，或嗅覺改變等與新冠肺炎密切相關的症狀，千萬不要自行服藥，一定要第一時間去醫療機構就診。在就診途中做好個人防護，盡量不乘坐公共交通工具。（記者 黃建高）

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