初冬来肯德基学习怎么吃着更健康

　　11月22日下午，在肯德基天津乐园道餐厅，一场趣味盎然的关于健康饮食的活动让15组参与家庭在欢乐中收获了关于“吃”和“动”的知识。听了专家们的讲解，小朋友和大朋友们都表示，有了牢固的免疫基石，就能有健壮的体魄迎接冬日的严寒挑战。

　　怎么吃 算一算

　　算盘大家都熟悉，可是你见过“膳食算盘”吗？在活动现场，这个小工具一亮相，就吸引了很多小朋友们的目光。天津营养学会秘书长李艳玲拿着这个看起来像数数玩具一样的“膳食算盘”给大家生动讲解了怎样吃才是合理膳食。“咱们的膳食结构应该像这个‘金字塔’——塔基是谷薯类，要有5-6份，蔬菜类4-5份，水果类3-4份……塔尖的油盐类是最少的哦，一定要适量。”拿着“膳食算盘”，小朋友们回忆着自己一天吃的东西，移动算盘上不同颜色的“算珠”代表的膳食种类，认真地计算自己一天吃的营养够不够。小丽的妈妈低声对女儿说：“你看，蔬菜吃少了，你的‘金字塔’就不稳固哦！”

　　现场的“肯德基探秘”运动飞行棋让小朋友们跃跃欲试。小朋友们被分成两队，掷骰子，答题目，“多吃哪种维生素对眼睛好”“白羽鸡的营养餐有什么”小朋友们在家长、专家和肯德基曙光学子大哥哥大姐姐的帮助下，很快达成了“百食百步”。

　　怎么动 跟我学

　　在活动现场，天津师范大学体育运动委员会秘书长、校公共体育部副主任宋会涛为大家示范了在家就能做的简易运动操。曾经身为肯德基2003级曙光学子的宋会涛告诉大家，“膳食多样化，吃动两平衡”是肯德基始终推动的健康理念。这套简易运动操，方便易记忆，不受场地限制，小朋友和家长在家里随时随地都能做，可以有效活动身体。活泼好动的小朋友纷纷站起来，跟着宋老师一招一式地比划着。几位家长也饶有兴味地拿出手机拍摄下宋老师的动作，他们说：“光吃不动肯定不利于健康，我们平时工作忙，这套简易运动操很适合我们。”

　　肯德基工作人员耐心地给大家介绍了水过滤系统、冷藏库温控系统和七彩时间条等一系列智能化设备和严格的食品安全管理措施。小朋友和家长们，一边听一边不住地感叹，李斌的家长说，只有这样严格的措施和智能化设备，才能保证我们吃进去的每一口食品都安全放心。

　　一个小时的活动很快结束了，家长和孩子都还意犹未尽，纷纷走上前去和专家请教怎么才能吃得更健康、动得更合理。看来，“合理膳食、健康基石”和“吃动两平衡”的理念已经开始在大家心里扎了根。

　　百胜中国旗下的肯德基品牌自2016年开始,倾情参与并大力支持全国的全民营养周活动，在肯德基全国餐厅，以餐盘垫的形式帮助宣传《中国居民平衡膳食餐盘》的主题，触及近1.2亿消费者。百胜中国于2017年推出了公益科普公众号“百食百步”，以贴近生活的科普推文进行专业的健康知识和信息传播，推广膳食营养及健康生活方式，中国营养学会对肯德基的宣传支持和付出的努力给予高度赞扬。